Tăng cân ở trẻ: thế nào là đúng tiêu chuẩn?

Lượt xem:

148,607

Cân nặng của trẻ nhỏ trong những năm đầu đời là một trong những yếu tố quan trọng đánh giá sự phát triển của trẻ. Vậy tăng cân ở trẻ như thế nào mới đúng tiêu chuẩn? Làm thế nào để nhận biết trẻ chậm tăng cân? Cách để trẻ tăng cân, phát triển đều theo tháng như thế nào? Hãy cùng Kodoshi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tóm tắt nội dung bài viết:

Tăng cân ở trẻ thế nào là đúng tiêu chuẩn?

Trong tuần đầu tiên sau sinh, trẻ sơ sinh có hiện tượng sụt cân sinh lý. Tuy nhiên, bước sang tuần thứ 2 – 3, cân nặng của trẻ sẽ tăng đều và có sự bứt phá ngoạn ngục. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, sự tăng trưởng cân nặng của trẻ được xem là bình thường thông qua các tiêu chí sau:

Cân nặng của trẻ sơ sinh giảm 5 – 10% trong tuần đầu tiên. Sau đó, cân nặng nhanh chóng tăng đều trong những tuần sau đó.
Trẻ sơ sinh có thể tăng từ 1 – 1.2 kg/tháng trong 3 tháng đầu.
Càng về sau cân nặng của trẻ càng tăng chậm, khoảng 600g/tháng trong giai đoạn từ tháng 4 – 6. Sau đó, cân nặng của trẻ sẽ tăng đều từ 300 – 400g.
Trẻ 4 tháng tuổi có cân nặng tăng gấp 2 so với cân nặng lúc mới sinh.
Trong vòng 12 tháng, chiều dài của trẻ có thể tăng 1.5 lần, chu vi vòng đầu tăng 11cm.

Tuy nhiên, những thông số trên chỉ mang tính chất tham khảo. Tăng cân ở trẻ còn tùy thuộc vào nhịp độ phát triển khác nhau của trẻ, không thể giống nhau hoàn toàn được.

Tăng cân ở trẻ như thế nào là đúng tiêu chuẩn?

Yếu tố ảnh hưởng cân nặng của trẻ

Một số yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng và sự phát triển của trẻ bao gồm:

Thời kỳ bào thai

Thời gian mang thai của mẹ: Những đứa trẻ sinh non thường có cân nặng nhẹ hơn. Trẻ sinh quá ngày dự sinh có thể lớn hơn mức trung bình.
Thể chất của mẹ: Nếu mẹ có những vấn đề sức khoẻ như tiểu đường thai kỳ, bệnh tim mạch, huyết áp cao, béo phì… có thể ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ.
Đa thai: Trẻ sinh đôi, sinh ba có thể ảnh hưởng tới cân nặng, tù thuộc vào lượng không gian mà chúng phải chia sẻ.
Thứ tự sinh của trẻ: Con đầu lòng sinh ra thường có xu hướng nhỏ hơn so với những đứa trẻ sau này.
Giới tính của trẻ: Bé gái khi sinh thường có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với bé trai.
Dinh dưỡng thai kỳ: Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bị stress kéo dài, thiếu chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến cân nặng và sự phát triển của trẻ.
Sức khỏe bào thai: Trẻ bị dị tật bẩm sinh, nhiễm trùng hay các yếu tố khác có thể bị ảnh hưởng tới cân nặng và sự phát triển sau này.

Thời kỳ sơ sinh

Mẹ ít sữa: Sữa mẹ không dồi dào khiến trẻ bị đói, thiếu dinh dưỡng và dẫn tới sự chậm tăng cân ở trẻ.
Khẩu phần ăn thiếu dinh dưỡng: Khẩu phần ăn của trẻ, nhất là trẻ trong độ tuổi ăn dặm không đảm bảo cân bằng các vitamin và vi chất dinh dưỡng… không chỉ khiến trẻ tăng cân kém mà còn khiến trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển so với bạn bè cùng trang lứa.
Trẻ gặp vấn đề hệ tiêu hoá: Tăng cân ở trẻ chậm có thể do các vấn đề hệ tiêu hoá như tiêu chảy, táo bón, trào ngược dạ dày thực quản, khả năng dung nạp lactose, gluten kém, bệnh celiac…
Trẻ mắc bệnh lý: Một số trẻ chậm tăng cân hay thậm chí không tăng cân, suy dinh dưỡng có thể xuất phát từ các vấn đề sức khoẻ như: trẻ mắc các bệnh tim mạch, thiếu máu, thiếu hụt hormone tăng trưởng, rối loạn trao đổi chất…

Một số yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ

Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân tốt?

Trong quá trình phát triển từ lúc còn trong bụng mẹ cho đến khi chào đời và dần lớn lên, chiều cao cân nặng của trẻ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Việc quan tâm và hiểu rõ sẽ giúp mẹ điều chỉnh lại dinh dưỡng cho trẻ phù hợp với từng giai đoạn, từ đó giúp trẻ phát triển tốt nhất về thể chất cũng như trí tuệ. Vậy mẹ cần làm gì khi chiều cao cân nặng của trẻ không đạt chuẩn?

Cho trẻ bú đủ và đúng cách

Nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho trẻ trong năm đầu đời là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Chính vì vậy, mẹ cần chú ý cho trẻ bú đều đặn, đủ cữ và lượng sữa trong ngày. Mỗi cữ bú của trẻ cần cách nhau từ 2 – 3 giờ, có khi kể cả ban đêm khi bé đang ngủ, mẹ cũng cần đánh thức trẻ dậy để bú. Không khuyến khích cho bé ngủ bú sữa vì có nguy cơ sặc sữa cao, bé có thể giật mình.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng

Tùy theo giai đoạn phát triển cũng như đặc điểm riêng của mỗi trẻ mà chế độ dinh dưỡng của thay đổi theo. Tuy nhiên, trong giai đoạn ăn dặm của trẻ, các mẹ nên bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm để cung cấp đầy đủ, toàn điện, cân đối cho trẻ. 4 nhóm chất cần đảm bảo cân bằng cho trẻ ăn dặm: bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Bên cạnh đó nên theo dõi bảng chiều cao cân nặng định kỳ để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ.

Mẹ nên theo dõi bảng chiều cao cân nặng định kỳ để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ

Khuyến khích trẻ vận động

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì chế độ tập luyện cũng là một trong những động lực quan trọng để thúc đẩy chiều cao cân nặng của trẻ. Nên khuyến khích và động viên trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, vui chơi thể dục thể thao như chạy nhảy, nhảy dây, bơi lội…

Ở mỗi giai đoạn mẹ nên tìm hiểu trẻ phù hợp với hoạt động thể thao nào, tránh tham gia quá mức khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng

Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt các bác sĩ nhi khoa là điều cần thiết để theo dõi sự tăng cân ở trẻ. Với những kiến thức về chuyên môn dinh dưỡng ở trẻ, các chuyên gia sẽ hướng dẫn cho mẹ cách chăm sóc và xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.

Sử dụng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cân ở trẻ

Một nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân là hệ tiêu hoá của trẻ chưa hoàn chỉnh hay do hội chứng kém hấp thu ở trẻ. Chính vì vậy, bố mẹ cần quan tâm và bổ sung thêm nguồn vi chất dinh dưỡng cho trẻ qua các sản phẩm bổ sung bên cạnh thực đơn ăn uống.

Siro ăn ngon Kodoshi là dòng sản phẩm chất lượng cao được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Sản phẩm dành cho đối tượng trẻ em trong độ tuổi ăn dặm, trẻ chậm tăng cân, trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, thấp còi.

Siro Kodoshi cung cấp đủ 5 nhóm dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển hệ tiêu hoá và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ gồm beta-glucan, acid amin (Lysin, taurin), khoáng chất (kẽm), chất xơ (FOS), 4 vitamin nhóm B. Đây là lựa chọn tuyệt vời giúp trẻ:

Kích thích tiêu hóa, giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn.
Tăng cường tiêu hóa, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Tăng cường đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch giúp bé luôn khỏe mạnh, ít ốm vặt.
Giảm thiểu các vấn đề tiêu hoá, hô hấp ở trẻ nhỏ.

Kodoshi có đến tận 5 nhóm chất đem lại những hiệu quả cho bé

Sản phẩm dạng siro, mùi vị thơm ngon nhờ bổ sung chiết xuất việt quất, tiện dùng, có thể uống trực tiếp hoặc cho vào sữa cho các bé nhỏ.

Kết:

Việc tăng cân ở trẻ nhanh hay chậm còn tùy thuộc nhiều yếu tố. Tuy nhiên, nếu cân nặng của trẻ liên tục “dậm chân tại chỗ” trong một thời gian dài có thể là một dấu hiệu cảnh báo mà bố mẹ cần lưu tâm. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các mẹ những thông tin cần thiết và hữu ích để có thể giúp trẻ tăng cân đều. Nếu con trẻ đang gặp vấn đề về ăn uống và thiếu chất, mẹ vui lòng liên hệ với Kodoshi để được tư vấn. Tổng đài miễn cước: 1800 8052.