Khi trời nắng nóng, nhiệt độ dần tăng cao đã tạo điều kiện thuận lợi cho những bệnh về đường tiêu hoá của trẻ nhỏ. Đặc biệt là những trẻ có sức đề kháng yếu cùng hệ miễn dịch kém lại rất dễ bị nặng. Do đó việc bảo vệ tiêu hoá trẻ vào mùa hè cần được bố mẹ quan tâm nhiều hơn. Cùng Kodoshi tìm hiểu ngay!

Lý do cần bảo vệ tiêu hoá trẻ vào mùa hè 

Khi mùa hè bắt đầu, tình trạng rối loạn tiêu hóa là một vấn đề phổ biến thường xảy ra ở trẻ nhỏ, theo Ths.BS Nguyễn Thị Hằng – nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh. Và nguyên nhân chính là do thời tiết nắng nóng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn như tả, thương hàn, lỵ phát triển mạnh. Sẽ khiến cho nhiều người đặc biệt là trẻ nhỏ gặp phải nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.

Bên cạnh đó, nhiệt độ cao cũng làm quá trình phân hủy, lên men thức ăn diễn ra nhanh hơn. Dễ gây ra ôi thiu, nấm mốc nếu không bảo quản thực phẩm đúng cách. Đối với trẻ có hệ tiêu hóa yếu, việc tiếp xúc với thực phẩm hỏng có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, thậm chí là ngộ độc thực phẩm.

Nắng nóng thường khiến cho nhiều bé thích ăn đồ lạnh nhiều hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là sau khi ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ. Và việc sử dụng quá nhiều đồ uống giải khát như nước ngọt có gas. Cũng dễ gây kích thích niêm mạc ruột, gây ra đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.

Tuy rối loạn tiêu hóa có thể không phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bé. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những vấn đề như rối loạn điện giải, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, viêm ruột. Do đó, để bảo vệ sức khỏe cần có các giải pháp bảo vệ tiêu hoá trẻ vào mùa hè.

Một số cách bảo vệ tiêu hoá trẻ vào mùa nóng.

Ăn chín uống sôi

Để bảo vệ hệ tiêu hóa của bé trong mùa hè, mẹ cần tuân thủ nguyên tắc thứ hai đó là ăn chín uống sôi. Việc này rất quan trọng vì nếu có thói quen sử dụng thực phẩm tái, sống,… Mẹ cần hạn chế lại để tránh vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng đến đường tiêu hoá của bé. 

Nếu không chú ý, điều này có thể gây ra các vấn đề như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, viêm nhiễm đường ruột, dịch tả, dị ứng… Do đó, mẹ cần luôn đảm bảo rằng thức ăn đã được nấu chín kỹ và tuân thủ vệ sinh an toàn thực phẩm. Để bảo vệ tiêu hoá của bé vào mùa hè này.

Giữ nước để giúp hệ tiêu hoá luôn khoẻ mạnh

Để giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh, việc duy trì nước trong cơ thể là rất quan trọng. Nước không chỉ cần thiết cho sức khỏe tổng thể mà còn đặc biệt quan trọng đối với hệ tiêu hóa của bé. Thói quen uống nước đều đặn hàng ngày là một biện pháp hiệu quả để cải thiện chức năng tiêu hóa. Bởi vì nước giúp làm cho thức ăn trở nên loãng hơn, dễ dàng di chuyển qua hệ tiêu hóa.

Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày

Hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh trong mùa hè, việc ăn nhiều bữa là cần thiết. Ngoài việc tránh ăn quá nhiều gia vị, đồ chiên rán và đồ ăn vặt thì việc ăn quá nhiều trong một bữa. Cũng có thể gây khó tiêu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Hãy luôn ưu tiên chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa. Đặc biệt nếu bé đã có vấn đề về tiêu hóa. Điều này sẽ giảm áp lực lên dạ dày và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

Bảo quản thức ăn bé đúng cách

Bảo quản thực phẩm kỹ lưỡng, đúng cách rất quan trọng để bảo vệ hệ tiêu hoá của trẻ. Mẹ nên đặt thực phẩm vào tủ lạnh và chú ý đóng gói chúng trong các hộp đựng thức ăn, sau đó đặt vào ngăn mát. Nhớ kiểm tra thực phẩm thường xuyên để loại những sản phẩm đã ôi thiu, hết hạn sử dụng.

Để thực phẩm giữ được sự tươi ngon, bạn nên bảo quản chúng ở các ngăn tủ khác nhau để tránh việc mùi vị lan tỏa qua lại. Với thức ăn thừa, hãy nấu lại trước khi sử dụng và tránh ăn những thức ăn đã để nguội quá lâu. Đặc biệt là không nên sử dụng lại thức ăn đã nguội quá 5 tiếng.

Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé và cả gia đình, bạn cũng cần thường xuyên vệ sinh tủ lạnh. Để loại bỏ vi khuẩn gây hại, từ đó ngăn chặn vi khuẩn bám vào thực phẩm và gây ra các vấn đề đường ruột nguy hiểm.

Đa dạng thực đơn trong mùa hè

Trong mùa hè, thời tiết nóng bức có thể làm cho bé cảm thấy chán ăn hoặc bỏ ăn. Vì vậy, cha mẹ cần chế biến nhiều món ăn đa dạng để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết và phòng tránh các vấn đề về tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng có một số loại thực phẩm đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ trong mùa hè, bao gồm:

• Gạo: Là một loại lương thực phổ biến và dễ tiêu hóa nhất, gạo chứa nhiều tinh bột. Giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn và hỗ trợ tiêu hóa các loại thực phẩm khác.
• Rau xanh: Rau cung cấp chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp làm sạch các loại thực phẩm không tiêu hóa tốt. Ngoài ra, chúng cũng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa.
• Thịt gà: Thịt gà có chứa ít chất béo bão hòa, dễ tiêu và có thể làm dịu dạ dày khi bé gặp khó chịu về tiêu hóa. Do đó, thịt gà là một lựa chọn tốt cho bé khi gặp vấn đề về tiêu hóa.

Thêm men vi sinh vào chế độ ăn uống trẻ

Việc bổ sung men vi sinh vào chế độ ăn uống của trẻ là một biện pháp quan trọng. Giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa. Men vi sinh chứa các loại vi khuẩn có ích giúp duy trì sự cân bằng trong hệ vi sinh vật ruột và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Các thực phẩm giàu men vi sinh thường bao gồm sữa chua, dưa chuột muối và dưa bắp cải. Việc bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của trẻ trong mùa hè. Sẽ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và làm cho nó trở nên dễ dàng hơn.

Thường xuyên cho bé hoạt động thể chất

Hệ tiêu hóa có chức năng phân hủy thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng và loại bỏ độc tố. Việc vận động và tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm căng thẳng. Mà còn duy trì cân nặng, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa.

Có nhiều hoạt động thể chất mà bé có thể tham gia để cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa. Bao gồm đi bộ, đạp xe, các bài tập gập bụng, hít đất và đứng lên ngồi xuống. Những hoạt động này giúp kích thích hoạt động của dạ dày và cải thiện quá trình tiêu hóa của bé.

Bổ sung siro Kodoshi để bảo vệ hệ tiêu hóa trẻ vào mùa hè

Bảo vệ tiêu hóa trẻ vào mùa hè với việc bổ sung siro Kodoshi là một phương pháp hiệu quả. Siro Kodoshi chứa một sự kết hợp hoàn hảo của 5 nhóm dưỡng chất thiết yếu. Như Beta-glucan, axit amin (Lysine, Taurine), vitamin nhóm B (Vitamin B1, B2, B3, B6), chất xơ và nấm men giàu kẽm. Tất cả các thành phần này được nghiên cứu kỹ lưỡng để mang lại hiệu quả cao. Và an toàn tuyệt đối, phù hợp cho nhiều đối tượng người dùng.

Công dụng Kodoshi là tác động 3 in 1 vào cơ thể trẻ để hỗ trợ tình trạng biếng ăn. Sản phẩm giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch, kích thích cảm giác thèm ăn. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Điều này giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Siro Kodoshi được khuyên dùng cho các đối tượng sau:

• Trẻ đề kháng yếu, thường xuyên mắc các bệnh vặt.
• Trẻ biếng ăn.
• Trẻ suy dinh dưỡng, có thể thấp còi hơn so với bạn cùng trang lứa.
• Trẻ tiêu hóa kém, hấp thụ dưỡng chất từ chế độ ăn uống không tốt.
• Trẻ đang trong giai đoạn phát triển về cân nặng và chiều cao.

Những biện pháp trên không chỉ giúp mẹ bảo vệ hệ tiêu hóa của bé vào mùa hè. Mà còn giúp cho sự phát triển và sức khỏe tốt nhất cho con yêu của bạn. Nếu có gì thắc mắc về các cách bảo vệ tiêu hoá trẻ vào mùa hè, hãy liên hệ tổng đài cước miễn phí 180008052 ngay nhé!