Bảng chiều cao cân nặng trẻ em Việt Nam được xem là tiêu chuẩn quan trọng để các bậc phụ huynh có thể theo dõi tình trạng sức khoẻ, sự phát triển của bé. Vậy là sao để đánh giá được sự phát triển của bé? Cùng theo chân Kodoshi để tìm hiểu chi tiết ở trong bài ngay nhé!
Tìm hiểu quá trình phát triển của bé
Để hiểu được bảng chiều cao cân nặng trẻ em Việt Nam như thế nào thì đầu tiên mẹ cần quan tâm đến quá trình phát triển của con. Và theo các chuyên gia cho biết, quá trình phát triển cả về chiều cao và cân nặng sẽ theo các giai đoạn, cụ thể như sau:
- Đối với giai đoạn trẻ sơ sinh, chiều cao và cân nặng của bé sẽ tăng theo từng tuần. Vào giai đoạn trẻ dưới 1 tuổi, cân nặng bé tăng gấp 1 – 2 lần so với lúc mới sinh. Lúc này, chiều cao bé cũng sẽ tăng lên, khoảng từ 15 – 75cm.
- Tiếp với giai đoạn từ 2 – 10 tuổi, chiều cao bé sẽ tăng thêm 10cm so với giai đoạn đầu. Chiều cao trung bình của trẻ em Việt ở giai đoạn khoảng 85cm – 86cm.
- Giai đoạn từ 10 tuổi trở đi chiều cao sẽ tăng ở mức độ vừa, không nhiều như những độ tuổi khác. Thông thường trung bình bé ở giai đoạn này sẽ chỉ tăng từ 5 – 6cm.
- Giai đoạn dậy thì được xem là khoảng thời gian bé phát triển nhanh chóng nhất, chiều cao sẽ tăng vượt trội. Đối với bé trai mỗi năm có thể tăng đến tận 7cm, còn với bé nữ sẽ tăng khoảng 6cm/ năm.
Bảng chiều cao cân nặng trẻ em Việt Nam
Bảnh chiều cao cân nặng được tổ chức WTO nghiên cứu, công bố trong đó có cả trẻ em Việt. Được trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật ban hành. Dựa vào đó bố mẹ có thể dễ dàng so sánh tình trạng sức khỏe, thể trạng của và để có những hỗ trợ kịp thời. Dưới đây là hướng dẫn đọc chú thích:
- TB sẽ là các bé đạt chuẩn chiều cao, cân nặng trung bình.
- Thấp hơn -2SD là các bé có nguy cơ bị thấp còi, suy dinh dưỡng.
- Lớn hơn +2SD là bé có nguy cơ béo phì, thừa cân và có chiều cao tăng bất thường.
Tùy theo thể trạng bé, giới tính mà các chỉ số này cũng sẽ khác nhau. Nên để biết tình trạng chính xác, mẹ có thể đến nhờ các bác sĩ Nhi để hướng dẫn nhé!
Lưu ý nhỏ khi đo chiều cao và cân nặng của bé
- Trước khi đo, đảm bảo bé đã được vệ sinh.
- Giảm bớt các vật dụng không cần thiết như quần áo và tã bỉm. Vì chúng có thể làm tăng cân nặng bé lên khoảng 200-400g.
- Trong năm đầu tiên, nên thực hiện việc đo cân nặng cho bé mỗi tháng một lần.
- Đừng lo lắng nếu bé trai nặng hơn so với bé gái, vì đây có thể là điều bình thường.
- Đối với các bé dưới 3 tuổi, có thể đo chiều cao khi bé đang nằm để đảm bảo sự thoải mái cho bé.
Các yếu tố làm ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng của trẻ
Có thể từ gen di truyền
Thai nhi đã bắt đầu nhận các yếu tố gen di truyền từ bố hoặc mẹ ngay từ khi bào thai hình thành. Theo nghiên cứu, có đến 23% chiều cao và cân nặng của trẻ ảnh hưởng từ bố và mẹ. Theo AB American Journal of Human Biology (Tạp chí Sinh học Mỹ), ngoài chiều cao thì các yếu tố như nhóm máu, cân nặng, lượng mỡ thừa cũng có thể di truyền. Những yếu tố này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, nhất là về chiều cao.
Bật tật cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển
Trong giai đoạn phát triển, những vấn đề như suy dinh dưỡng, táo bón, viêm phế quản, và còi xương cũng ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng trẻ. Việc sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh để điều trị cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Do đó, bố mẹ cần chú ý đặc biệt, chăm sóc trẻ cẩn thận và đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và kiểm soát nguy cơ mắc bệnh một cách tốt nhất.
Sức khoẻ của mẹ trong khi mang thai, cho con bú
Ngoài do yếu tố gen di truyền thì các yếu tố cân nặng, chiều cao bé sẽ ảnh hưởng từ sức khoẻ của mẹ trong giai đoạn bầu và bé bú. Trong giai đoạn bé được hình thành và phát triển trong bụng, nếu mẹ không được ăn uống và nghỉ ngơi đúng cách sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng của bé ngay còn trong bụng và cả sau khi được sinh ra.
Môi trường sống của trẻ
Ngoài những yếu tố vừa được kể trên thì môi trường sống cũng là tác nhân ảnh hưởng đến chiều cao lẫn cân nặng của bé. Các yếu tố môi trường như khí hậu, tiếng ồn, ô nhiễm môi trường,… Sẽ không chỉ tác động đến quá trình phát triển của bé mà còn ảnh hưởng đến cả hệ hô hấp.
Trẻ ít vận động
Trong thời đại công nghệ hiện đại như hiện nay, khiến bé dành nhiều thời gian cho chiếc điện thoại, tivi nhiều hơn. Dẫn đến ít tham gia các hoạt động thể chất như chạy nhảy, thể thao. Khiến việc phát triển ở các hệ cơ xương khớp ảnh hưởng, thế nên bố mẹ hãy khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể chất, thể thao. Để nâng cao sức khoẻ, giúp bé ngủ ngon, ăn ngon hơn.
Về chế độ dinh dưỡng của trẻ
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày luôn đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu như không nhận được đủ dinh dưỡng, có thể làm quá trình phát triển ở giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì bị chậm lại. Thế nên, bé cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là canxi để hỗ trợ chiều cao và cân nặng.
Phương pháp giúp bé cải thiện chiều cao, cân nặng
Chú ý tốt nhất về chế độ dinh dưỡng cho trẻ
Như được đề cập ở trên, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao lẫn cân nặng của bé. Thế nên, bố mẹ cần cân đối chế độ dinh dưỡng cho bé thật tốt. Cần bổ sung các vitamin và các nhóm chất đề kháng mà bé có thể dễ dàng hấp thu.
Lựa chọn thêm các sản phẩm chức năng khác
Trợ thủ đắc lực của mẹ để bé phát triển đó là vitamin và các sản phẩm chức năng. Trong cả hành trình khôn lớn, mẹ không nên bỏ qua những sản phẩm này. Nhất là siro Kodoshi đến từ Nhật Bản được rất nhiều chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng. Sản phẩm giúp bé tăng đề kháng, hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn, tăng cân thật không ảo. Là giải pháp an toàn, hiệu quả để mẹ an tâm cho bé dùng lâu dài.
Tập cho bé thói quen tập luyện, vận động mỗi ngày
Là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Bố mẹ nên khuyến khích và hỗ trợ con tham gia vào các hoạt động vận động. Ưu tiên cho trẻ tham gia các môn thể thao có thể hỗ trợ tăng chiều cao, như bơi lội, đạp xe, và nhảy dây.
Tuy nhiên, nên lựa chọn các hoạt động thể thao phù hợp với độ tuổi của trẻ. Ở mỗi giai đoạn phát triển, bố mẹ cần nắm vững thông tin về những hoạt động thích hợp nhất cho bé. Hãy dành thời gian cùng con, tạo nên những khoảnh khắc vui vẻ và thư giãn, giúp phát triển toàn diện cho con.
Hy vọng rằng thông qua bảng chiều cao cân nặng trẻ em Việt Nam và các thông tin cần thiết, bố mẹ sẽ có cái nhìn rõ hơn về chiều cao và cân nặng lý tưởng của con. Điều này sẽ giúp dễ dàng quản lý tốt hơn tình trạng bé. Từ đó sẽ nuôi dưỡng sức khỏe và phát triển toàn diện cho bé yêu.
